Helmikuun liikuntavinkit ovat taukojumppaliikkeitä työpäivän lomaan.
Pidä sivu avoinna tai tulosta ohjeet vaikka työpisteelle muistuttamaan sinua siitä, kuinka tärkeää on muistaa liikkua ja vaihtaa asentoa työpäivän aikana. Pitkä, yhtäkestoinen istuminen aiheuttaa kiputiloja ja puutumista sekä ylä-, että alavartaloon.
Kontion Käpälät 