Klassinen hieronta soveltuu erinomaisesti lihaskireyksien ja – tukkoisuuksien helpotukseen sekä kokonaisvaltaiseen rentoutukseen. Hieronta parantaa aineenvaihduntaa, helpottaa kipua ja rentouttaa lihaksia. Klassinen hieronta voidaan toteuttaa kokovartalohierontana tai hoidon aikana on mahdollista keskittyä hoitamaan tiettyä oirealuetta. Hieronnan kesto voi olla 30min – 90 min.

Urheiluhieronnassa huomioidaan urheilijan laji ja harjoituskausi. Urheiluhieronta rentouttaa harjoittelusta johtuvia lihaskireyksiä, auttaa lihasten palautumisessa ja ehkäisee vammojen syntymistä.