Kontion Käpälät

Klassinen hieronta soveltuu erinomaisesti lihaskireyksien ja – tukkoisuuksien helpotukseen sekä kokonaisvaltaiseen rentoutukseen. Hieronta parantaa aineenvaihduntaa, helpottaa kipua ja rentouttaa lihaksia. Klassinen hieronta voidaan toteuttaa kokovartalohierontana tai hoidon aikana on mahdollista keskittyä hoitamaan tiettyä oirealuetta. Hieronnan kesto voi olla 30min – 90 min.

Urheiluhieronnassa huomioidaan urheilijan laji ja harjoituskausi. Urheiluhieronta rentouttaa harjoittelusta johtuvia lihaskireyksiä, auttaa lihasten palautumisessa ja ehkäisee vammojen syntymistä.

Hermoratahieronta on lempeä ja luonnollinen, kehon kokonaisvaltainen hoito. Hoidon aikana kuntoutetaan ääreishermostoa, jonka kautta vaikutukset siirtyvät myös keskushermostoon. Keskushermoston kuntoutus auttaa aivoja huolehtimaan omista tehtävistään ja näin keho pyrkii toimimaan tasapainoisesti. Toimiva ja terve hermosto vaikuttaa myös kehon muihin toimintoihin, kuten ruoansulatukseen, verenkiertoon, kehon puolustusjärjestelmään sekä hormonitoimintaan. Hoito puhdistaa kehoa kuona-aineista, rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa sekä rauhoittaa mieltä.

Hermoratahieronnan aikana käsitellään aina kokonaisvaltaisesti koko vartalo. Hieronta aloitetaan pään rentouttavalla hoidolla. Pään hoidon jälkeen käsitellään kehon vasen puoli, sekä ylä- että alaraaja ja tämän jälkeen oikea puoli. Asiakkaan kääntyessä vatsalleen käsitellään selkä sekä alaraajat myös tältä puolen. Hermoratahieronta toteutetaan peukaloilla ja sormilla painaen ja pyörittäen.

Yksittäisenä hoitona hermoratahieronnan vaikutus on rentouttava ja rauhoittava. Pitkäaikaisten oireiden hoidossa suositellaan aloitussarjaksi noin 3-5 hoitokertaa 5-7 päivän välein, minkä jälkeen hoitokertoja voidaan vähentää noin yhteen hoitokertaan kuukaudessa oireista riippuen. Hermoratahieronta toimii erinomaisesti myös ennaltaehkäisevänä ja ylläpitävänä hoitona.

Hermoratahieronnasta voi saada apua muun muassa seuraaviin vaivoihin:
allergia
astma
ihottumat
migreeni
reuma
iskias
halvaantuminen
diabetes
ruoansulatusvaivat
aineenvaihduntahäiriöt
lihaskireydet
unettomuus
kilpirauhasvaivat
fibromyalgia
kolmoishermo-oireet
hormonaaliset häiriöt
väsymys, uupumus

Hoidon alkuvaiheessa asiakkaalle saattaa tulla ns. paranemiskriisi, jolloin kehon mahdolliset piilovaivat tulevat esiin. Tällöin saattaa ilmetä mm. päänsärkyä, kuumetta tai kehon vaivat voivat hetkellisesti pahentua. Nämä ovat kuitenkin ohimeneviä oireita ja katoavat hoidon edetessä. Kaikille asiakkaille näitä oireita ei tule.

Ainoat esteet hermoratahieronnalle ovat raskaus, tuore leikkaus sekä elinsiirto.

Hoito kestää noin 2 tuntia.

Ota hetki aikaa itsellesi ja tule nauttimaan rentouttavasta pää- ja niskahieronnasta. Hoidon aikana käsitellään pään ja kasvojen alueita, sekä niskan seutu, rintakehä ja kädet.

Pään alueelta löytyy useita syvärentouttavia hierontapaikkoja. Kasvojen alueelta löytyy myös hierontapaikkoja, jotka voivat helpottaa muun muassa migreenin oireiden hoidossa sekä purentaongelmissa.

Hoidon kesto on noin 30 minuuttia.

Metamorfinen Tekniikka® on ainutlaatuinen menetelmä, joka voimistaa ja uudistaa. Käänteentekevä käsittely auttaa ihmistä parantamaan itse itseään oman elämänvoimansa avulla.

Metamorfisessa Tekniikkassa käsitellään hyvin kevyellä kosketuksella selkärangan heijastealueita jalkaterissä, käsissä ja pään alueella. Tämä syvärentouttava käsittely sopii jokaiselle ja vaikutukset kehon, mielen ja tunteiden tasolla ovat hyvin yksilöllisiä.

Metamorfinen Tekniikka sopii erityisen hyvin muun muassa:
syvärentoutukseen
intuition vahvistamiseen
unihäiriöihin
ylivilkkaille lapsille
käyttäytymishäiriöistä kärsiville lapsille/aikuisille
raskaana oleville
saattohoidoksi
levottomuudesta kärsiville
syömishäiriöstä kärsiville
riippuvuuksien hoitoon
tarpeettomista toimintamalleista irtipäästämiseen
elämänmuutosvaiheissa (avioero, muutto, lapsen syntymä, läheisen kuolema..)
itsetunnon kohentamiseen
tueksi oppimis- ja lukihäiriöissä
erilaisista pelkotiloista kärsiville
jännittämiseen
fyysisten kireyksien helpottamiseen

Metamorfisen Tekniikan on kehittänyt kanadalaissyntyinen, nuorena Englantiin muuttanut, Gaston Saint-Pierre 1970-luvulla. Suomeen menetelmän on tuonut Saint-Pierren oppilaana (90-luvulla) ollut ja hänen opettajakoulutuksensa suorittanut (2001) sertifioitu kouluttaja Arja Ahonen.

Artikkeleita Metamorfisesta Tekniikasta ®
Metamorphic Association

Gua Sha on vanha aasialainen hoitomuoto, jossa öljyttyä ihoa käsitellään Gua Sha-kampaa käyttäen. Gua Sha-hieronta aktivoi ihon mikroverenkiertoa jopa 400-kertaiseksi parantaen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä puhdistaen kehoa. Gua Shalla voidaan hoitaa muun muassa lihas – ja jännekireyksiä, päänsärkyä ja erilaisia kiputiloja. Gua Shalla voidaan hoitaa koko keho ja se sopii myös kasvojen hoitoon sekä selluliitti-ihon hoitoon. Hieronnalla voi saada apua myös muun muassa ummetukseen sekä hengitystieongelmiin.

Gua Sha-hieronta voi tuntua makealta, mutta sen ei ole tarkoitus sattua. Erityisesti selän alueelle hoito voi jättää punaisia ns. sha-jälkiä, jotka kuitenkin hälvenevät muutamassa päivässä.

Hoito ei sovellu seuraavissa tapauksissa:

• tuore laskimotukos, murtuma tai leikkaushaava
• syöpähoito
• akuutti infektio
• vakavat sydänongelmat
• verenohennuslääkkeiden käyttö

Huomioitavaa:

• Guashaa ei anneta luomien, tatuointien ja suonikohjujen päälle, mutta hoito soveltuu hyvin suonikohjujen hoitoon ympäröivää aluetta hoitaen. Luomet eivät myöskään ole esteenä hoidolle.
• Raskauden aikana hoitoa ei anneta selän, lantion tai reisien alueelle.

Ajanvarauksesta löytyy nyt kaksi vaihtoehtoa varata aika vyöhyketerapiaan. Mikäli haluat yhdistää hoidon hierontaan, voit valita haluamasi mittaisen hieronnan ja kyseisen hieronnan kohdalta löydät Lisäpalvelut-kohdan, mistä voit lisätä 30-45 min vyöhyketerapian mukaan täydentämään hoitoa (45 min yhdistettävissä 30 min ja 45 min hierontoihin). Huomioithan, että valitset hieronta-ajan sen mukaan, kuinka kauan haluat klassista/urheiluhierontaa ja vyöhyketerapia tulee tämän ajan päälle. Tällä hetkellä yhdistetystä hoidosta saa -10% alennuksen. Varauksen yhteydessä voit mainita mihin vaivaan hoitoa kaipaisit.

Lisäksi voit varata ajanvarauksesta tunnin mittaisen vyöhyketerapia-ajan hintaan 40 €.

MITÄ VYÖHYKETERAPIA ON?
Vyöhyketerapian toimintaperiaate perustuu vyöhykejärjestelmiin, joita löytyy eri puolilta kehoa, mm. jalkaterästä, säären alueelta, korvasta ja kädestä. Näiden järjestelmien avulla voidaan hoitaa koko ihmistä, aina kokonaisvaltaisemmin ja tehokkaammin, mitä useampia järjestelmiä hoidetaan. Vyöhyketerapian tarkkaa alkuperää ei tiedetä, mutta viitteitä vyöhyketerapian kaltaisista hoidoista on löytynyt ympäri maailmaa, mm. Egyptistä, Kiinasta, Intiasta ja Afrikasta.

Hoidon mahdollisia vaikutuksia:

• rauhoittuminen, rentoutuminen, stressin purku
• verenkierron vilkastuttaminen
• kivun lieveneminen
• aineenvaihdunnan parantuminen
• hengityksen parantuminen
• lihaskireyden vähentyminen
• immuunipuolustuksen vahvistuminen
• hormonitoiminnan tasapainottuminen
• kehotietoisuuden lisääntyminen
• itsetunnon ja itsetuntemuksen vahvistuminen

Heini on tähän mennessä käynyt viisi kattavaa kurssia (2022-24) vyöhyketerapeutti Arja Rantasen sekä pitkän linjan vyöhyketerapiakouluttajan Päivi Mustajärven (Hormonikurssi & Vauvahieronta) opissa.